Le lexique

AGE : lever
AÏ : union
ASHI : jambe, déplacement
ATAMA : tête
ATEMI : coup sur le corps
AYUMI : marcher

BARAÏ : balayer
BO : bâton
BU : arrêter les lances
BUDO : art martial ou art de paix
BUSHI : guerrier
BUSHIDO : code d'honneur des samouraïs

CHI : quatre
CHI MEI : coup mortel
CHOKU : direct
CHU : moyen
CHUDAN : niveau moyen

DACHI : position
DAN : niveau
DESHI : disciple
DO : voie
DOMO ARIGATO GOZA IMASHITA : merci beaucoup

EMPI : coude

FUDO : équilibré
FUMIKOMI : écraser le pied

GARI : fauchage
GATAME : contrôle
GE : bas
GEDAN : niveau bas
GERI : coup de pied (keri)
GHI : technique
GI : vêtement
GO : force, défense
GYAKU : contraire

HAISHU : dos de la main
HAISOKU : cou-de-pied
HAÏTO : sabre de pouce
HAJIME : commencez
HANMI : de trois quarts
HARA : ventre
HEIKO : parallèle
HIDARI : gauche
HIKI : arrière
HIZA : genou
HON : fondamental

ICHI : un
IPPON : un point
IRIMI : entrer

JIME : étranglement
JUTSU : technique
JO : haut
JODAN : niveau haut
JU : souple
JUJI : croix
JYU : dix

KAÏ : association
KAKATO : talon
KAKE : crocheter
KAMAE : garde
KANSETSU : articulation, clé
KARA : vide
KARATEGI : kimono de karaté
KATA : forme, moule
KATANA : sabre
KEAGE : remontant
KEITO : crête de coq
KEKOMI : pénétrant
KEN : poing
KENTO : racine des phalanges
KI : énergie
KIAÏ : expression sonore de l’énergie
KIBA : cavalier
KIHON : entraînement de base
KIN : bas ventre
KIRITSU : debout
KO : petit, arrière, ancien
KOKEN ou KOTE : poignet
KOKORO : esprit
KOMI : dedans
KOSHI : balle du pied
KU : neuf
KUBI : cou
KUMADE : patte d’ours
KUMI : rencontre, assaut
KUMITE : combat
KUTSU : posture
KYU : classe

MA : distance
MAAÏ : distance de combat
MAE : devant
MAKI : enrouler
MAKIWARA : poteau de frappe
MAWARI : tournant
MAWASHI : circulaire
MAWATE : tourner
MI : corps
MIGI : droite
MIKAZUKI : croissant
MIZU : eau
MOKUSO : méditation
MOROTE : à deux mains

NAGE : projeter
NAGASHI : balayer
NAKADAKA IPPON KEN : poing à une phalange (majeur)
NAMI ASHI : esquive retrait de la jambe
NEKO : chat
NI : deux
NUKITE : pique de main

O : grand
OÏ : poursuivre
OKURI : répéter
OSAE : maintenu
OTOSHI : vers le bas

REI : salut
RITSUREI : salut debout
RYU : école

SABAKI : esquive
SAN : trois
SANPAÏ : adjoint du sensei
SEIZA : position à genoux
SEN : initiative
SENSEI : professeur, maître
SEOÏ : sur le dos
SHIAÏ : combat arbitré
SHIN : esprit, mental, cœur
SHIHO : quatre côtés
SHUTO : sabre de main
SOKUTO : tranchant externe du pied
SOTO : extérieur
SUTEMI : sacrifice
SUKUI : cuillère

TAÏ : corps
TANTO : poignard
TATE : vertical
TE : main
TEISHO : base de la paume
TEN : ciel
TOBI : sauter
TOKUI : mouvement favori
TOMOE : en cercle
TORI : celui qui attaque
TSUGI : chasser
TSUI : marteau
TSUKI : coup de poing (zuki)

UCHI : intérieur, coup indirect
UDE : avant-bras
UKE : défense, celui qui défend
UKEMI : chute
URA : opposé
URAKEN : revers de poing
USHIRO : arrière

WAKI : aisselle
WARA : paille
WASHIDE : bec d’aigle
WAZA : technique, art

YAMA : montagne
YAME : arrêtez
YASSME : décontractez-vous
YOÏ : prêt
YOKO : côté

ZEN : vers l’avant

5ème Kyu - Ceinture jaune

KIHON

Démonstration de :
- Gardes de base
- Demi-tour
- Chutes avants et arrières plaquées
- Remise en garde

Démonstration d’atémi en déplacement
- Doigts : atémi fouetté, atémi en griffes
- Mains : maïté, oi-tsuki, gyaku-tsuki : en tate-ken et yoko-ken
- Pieds : maë-geri


KIHON WAZA Travail seul :

- Série 1 : Taï sabaki (effacements)
- Série 2 : Taï sabaki avec contrôle des bras
- Série 3 : Taï sabaki avec contrôle des bras et riposte atémi
- Série 4 : Ukémi (chutes)


BASES

- Toutes les bases atemi

- Les deux premières bases clés


DEFENSES ATEMI

Sur atémi annoncés au choix du jury :
4 défenses avec esquive, atemi, clé ou projection, atémi final


DEFENSES DIVERSES

Démonstration des 4 techniques suivantes :
- Saisie d’un revers bras tendu ou poussé : clé sous l’aisselle
- Saisie d’un revers bras raide : clé sur l’épaule
- Saisie à un revers tiré, 2 revers tiré, latérale de manche, de col par derrière à une main, encerclement par derrière bras pris haut : o-soto-gari
- Sur tentative de saisie du revers : clé de bras en croix
- Poussée à l’épaule ou saisie revers et poussé : o-goshi

4ème Kyu - ceinture orange

KIHON
Programme de ceinture jaune plus :
Démonstration d’atémi :
- mains : shuto-uchi, haïto-uchi, empi-uchi
- pieds : mawashi-geri, hiza-geri, tsuri-kondé maë-geri

KIHON WAZA
Programme de ceinture jaune plus :
Travail avec partenaire :
Série 5 à 8

KATA
1er kata de base

BASES
Toutes les bases atémi, clé et projection

DEFENSES ATEMI
Sur atémi annoncé au choix du jury :
8 défenses avec esquive, atémi, clé ou projection, atémi final
Points d’observation : contrôle, précision, vitesse

DEFENSES ARMES
4 défenses (avec esquive, atémi, clé ou projection, atémi final) sur attaque au choix du jury parmi :
-poignard : bas en haut, haut en bas, pique, revers extérieurs, revers intérieur
-matraque : revers extérieur, revers intérieur
Points d’observation : esquive, contrôle du bras armé, désarmement, ne pas utiliser l’arme contre l’adversaire

DEFENSES DIVERSES
Sur attaque au choix du jury, démonstration de 8 techniques
Programme de ceinture jaune plus :
- Etranglement mains en collier latéral : yuki-chigaë
- Saisie de col, par derrière : 2 techniques : o-soto-gari hashi-mawashi
- Encerclement arrière bras pris haut (o-goshi) et pris au coudes (ramassement de jambes) et bras libres
- Saisie de cheveux par derrière
- Poussée à l’épaule de face (shiho-nage, o-goshi ou o-uchi-gari ou haraï-goshi) ou saisie de revers et pousée (o-goshi ou kata-seoï)

RANDORI TOTAL
Combat à 2 avec protections (casque, mitaines, protections de jambes)
Durée : 2X1 minute
Points d’observation : réflexes, technique, souffle, variétés

3ème Kyu - Ceinture verte


KIHON
Programmes des ceintures jaune et orange plus:
- mains : mawashi-tsuki, hiraken, teïsho-uchi
- pieds : ushiro-geri, mika-tsuki-geri, ura-mawashi, yoko-geri
- blocages : age-uke, gedan-baraï, soto-uke, uchi-uke, shuto-uke

KIHON WAZA
Programme des ceintures précédentes plus :
Série 9 à 12

KATA
2 premiers kata de base

BASES
Toutes les bases atémi, clé et projection

DEFENSES ATEMI
Sur atémi annoncé au choix du jury:
8 défenses avec esquive, clé ou projection, atémi final
- Sur oï-tsuki : sutemi vers l'arrière
Points d'observation : esquives, ripostes variées, contrôle, vitesse et précision


DEFENSES ARMES
6 défenses (avec esquive, atémi, clé ou projection, atémi final) sur attaque au choix du jury parmi le programme des ceintures précédentes plus:
- matraque : haut en bas, bas en haut
- poignard : dans le dos
- bâton : haut en bas, revers extérieur, revers intérieurs
Points d'observation : esquive, contrôle du bras armé, désarmement, ne pas utiliser l'arme contre l'adversaire

DEFENSES DIVERSES
Sur attaque au choix du jury, démonstration de 10 techniques
Programme ceintures jaune et orange plus:
- Saisie de manches arrière et avant
- tentative d'encerclement de face : sutémi latéral
- Encerclement de face bras pris et libres
- Saisie de cheveux de face
- Saisies latérales de tête : tête à moitié prise, tête prise bras devant, tête prise bras derrière
- Saisie latérale de manche et de poignet
- Saisie latérale de manche : kami-basami

- forte poussée de face : tomoë-nage

RANDORI TOTAL
2X1 minute

RANDORI PREPARE
A deux, durée 1 minute 30
Points d'observation : souffle, contrôle, variété, vitesse

2ème Kyu - ceinture bleue


KIHON
Tous les atémi en déplacement

KIHON WAZA
Programme des séries précédentes plus séries 13 - 14 - 15

KATA
Les 3 katas de base

BASES
Toutes les bases atémi, clé et projection

DEFENSES ATEMI
Sur atémi annoncés au choix du jury (attaque double ou triple)
8 défenses avec esquive, atémi, clé ou projection, atémi final
Démonstration des viens-donc

DEFENSES ARMES
8 défenses (avec esquive, atémi, clé ou projection, atémi final) sur attaque au choix du jury parmi le programme des ceintures précédents plus :
- bokken : à 2 mains de haut en bas, revers intérieur, revres extérieur
Points d'observation : esquive, contrôle du bras armé, désarmement, ne pas utiliser l'arme contre l'adversaire

DEFENSES SOL
- Démonstration de gardes au sol
- Tori au sol, Uke debout devant : les 3 renversements
- Défense sur étranglement (mains en collier, kata-juji-jime ou giaku-juji-jime), Uke à cheval sur Tori : hashi-mawashi
ou yoko-ude-hishigi
- Défense sur étranglement ((mains en collier, kata-juji-jime ou giaku-juji-jime),
Uke entre les jambes de tori :
clé de bras enroulé dans le dos
- Tori assis, défense sur étranglement en ushiro-jime de Uke, avec ou sans genou levé


DEFENSES DIVERSES
Sur attaque au choix du jury, démonstration de 12 techniques
Programme des ceintures précédentes, plus :
- Saisie du col et pantalon par derrière
- Etranglement avec l'avant-bras par derrière
- Double Nelson
- Etranglement arrière avec clé de bras
- Etranglement mains en collier par derrière

RANDORI TOTAL
Combat à 2 avec protections
Durée 2 X 1 minute
Points d'observation : réflexes, technique, souffle, variétés

RANDORI PREPARE
Durée : 1 minute 30

1er Kyu - Ceinture marron


KIHON
Tous les atémi en déplacement sur 2 axes

KIHON WAZA
programme des ceintures précédentes plus : série 16 : Kihon Kata

BASES
Toutes les bases

DEFENSES ATEMI
Sur atémi au choix de Uke (attaque double ou triple) : 4 défenses
Au choix du jury : 4 défenses

DEFENSES ARMES
Sur attaque couteau, matraque, bâton, sabre et chaise au choix de Uke : 4 défenses
Au choix du jury : 4 défenses
8 défenses (avec esquive, atémi, clé ou projection, atémi final) : 4 au choix du jury 4 au choix de Uke, parmi le programme des ceintures précédentes plus :
- chaise : pique, haut en bas, en revers
Point d'observation : esquive, contrôle du bras armé, désarmement, ne pas utiliser l'arme contre l'adversaire

DEFENSES SOL
Démonstration de 4 strangulations parmi :
- Kata-juji-jime (étranglement croisé)
- Gyaku-juji-jime (étranglement croisé en dislocation)
- Ushiro-jime (étranglement arrière)
- Hadaka-jime (étranglement à nu)
- Kata ha jime (étranglement croisé)

Défenses sur étranglement et sur saisie au sol :
- Défense sur kesa-gatame
- Tori à plat dos, bras en croix, saisie des poignets par uke à cheval
- Défense sur kami-shiho-gatame par kami-shiho-jime ou kami-shiho-ashi-jime
- Etranglement latéral mains en collier : renversement et ude-hishigi-jugi-gatame ou kami-ude-hishigi-juji-gatame
- Tori a plat ventre, étranglement en collier par Uke à cheval
- Tori à plat dos, étranglement arrières mains en collier

DEFENSES DIVERSES

Sur attaque au choix du jury, démonstration de 12 techniques :
Idem ceinture bleue plus :
- Saisie du revers avec coup de tête
- Coup de tête à l'estomac
- Plaquage aux jambes : tawara-gaeshi

- Saisie de revers avec ura-stuki
- Saisie d'un revers et coup de genou

RANDORI TOTAL
Combat à 2 avec protections
Durée : 2X1 minute
points d'observation : réflexes, technique, souffle, variétés

RANDORI PREPARE
Combat à 2. Durée : 1 minutes 30. Points d'observation : vitesse, précision, équilibre et contrôle

Examen du 1er Dan

F.F.K.A.M. à Nihon Tai-Jitsu - Karate-Jutsu
REGLEMENTATION EXAMENS DE DAN
Voie traditionnelle - 18 ans minimum
Mis en Application Février 2005

TRONC COMMUN KARATE - JUTSU

UV1 Kihon
Attaques / défenses à présenter seul (atemi waza forme Karate ou Kempo)
Terminologie annoncée en Japonais et Français par le jury
- les 4 Tai Sabaki fondamentaux à droite et à gauche, sans parade, ni riposte.
- les 4 Tai Sabaki fondamentaux à droite et à gauche, avec parade et riposte par atemi.
Démonstration de chutes. Chaque chute commence debout, et se termine par une garde au sol, sauf la dernière qui finit par une riposte par atemi après s'être relevé.
- chute avant roulée, latérale plaquée, arrière roulée.

UV2 Kihon Ippon Kumite
5 attaques par atemi, définies dans le règlement CNSGDK (Forme karate).
Défenses par atemi (forme Karate ou Kempo): Tori fait la série à droite, puis la série à gauche.
Les défenses peuvent être différentes à droite et à gauche.
Les parades et les ripostes sont directes et simples.

UV3 Kata
1 Kata d'école parmi les 3 de base (exécuté seul) choisi par le candidat.
Le candidat n'est reçu au Tronc Commun, qu'après avoir obtenu les 3 unités de valeur.

SPECIFIQUE NIHON TAI-JITSU

KATA
Un kata tiré au sort parmi les 2 suivants:
- KIHON KATA
- NIHON TAI JITSU NO KATA SHODAN /20 10

Programme Imposé avec partenaire
A - 4 Saisies de base (parmi les séries clé et projection) tirées au sort. Le jury annonce le numéro et la
terminologie française.
B - 4 mouvements de self-defense. Les attaques sont imposées par le jury

Epreuve technique avec partenaire
A - Démonstration des 4 Tai Sabaki fondamentaux sur une attaque imposée par le jury.
Uke utilise la même attaque à chaque fois, et fait 4 attaques au total.
Le candidat riposte à chaque fois selon son choix.
(Esquive/parade/riposte se font dans l'esprit du Kihon Waza).

Epreuve combat Randori en cercle (attaques libres: par atemi, par saisies; sans armes pour le 1er dan)
10 attaques maximum
Note: le jury tiendra compte de l'âge du candidat dans l'évaluation de la prestation.

Pour réussir le test spécifique, le candidat devra avoir une note minimum de 10pts / 20 à chaque atelier, pour un total minimum de 40 pts / 80.

Tenue vestimentaire : karategi blanc sans distinction d'appartenance à un club. Est admis, la tenue "type Nihon Tai-Jitsu", avec écusson
de la discipline sur la manche gauche, et idéogramme nihon tai-jitsu sur le pan gauche de la veste. Terminologie : en Nihon Tai-Jitsu, Tori est celui qui défend, et Uke celui qui attaque.

En Nihon taïjitsu, UKE est celui qui attaque; TORI est celui qui subit l'attaque et qui va par la suite passer sa technique. Vous l'avez noté, dans le karaté c'est l'inverse et c'est un point qui nous différencie de cette discipline. Le lexique précédemment proposé sur ce forum est issu d'un manuel de Karaté. Qu'on se le dise!!!!
(merci à toi Fred qui m'a permis d'apporter cette petite précision).

fichier pdf télécharger:

http://sitentj.free.fr/enfance_S/fichier%20Pdf/Terme%20japonais.pdf